_Mini guía digital_
¿Cómo saber si tengo ansiedad?
Descubre que es la ansiedad, sus síntomas y como controlarla en esta mini guía que hemos preparado para ti.
Lo que encontrarás en este material:
Este material va desde el punto más básico de la ansiedad hasta como identificar si la tienes y como controlarla adecuadamente (Lectura aprox. 15min)
Índice:
- Qué es la ansiedad
- Tipos de ansiedad
- Síntomas de la ansiedad
- Consecuencias de la ansiedad
- Cómo controlar la ansiedad
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